Un corps sain à condition d’avoir un esprit sain

 
Montréal, 25 janvier 2023 – Un esprit sain dans un corps sain. Cette expression est utilisée dans le sport pour exprimer la théorie selon laquelle l'exercice physique est un élément important du bien-être mental et psychologique. Cependant, le bien-être mental est autant important pour ne pas miner le corps sain.

Dans un sport, où nous voulons dépasser nos limites et viser l’excellence, il y aura toujours cette notion de compétition, un gagnant et un perdant. Pour plusieurs, l’échec peut être difficile.

S’occuper du mental des athlètes

Depuis plusieurs années, Louis Bédard (deuxième à partir de la gauche sur la photo) œuvre dans un domaine, dans lequel il croit vraiment, le développement du conditionnement mental des athlètes.

Cette saison, il s’occupe du mental des joueurs des Grenadiers de Châteauguay. Son mandat avec l’équipe est d’offrir un soutien au niveau psychologique et d’être disponible si jamais un joueur vit un défi.

Ils l'approchent, quand ils ont une problématique; un manque de confiance ou un problème de gestion des émotions. En consultation, Louis va les rencontrer pour faire un plan avec eux.

« De plus en plus, les gens commencent à reconnaître que parfois les blocages ne sont pas au niveau physique, mais au niveau mental. »

Ancien joueur de hockey professionnel, il est passé par le même parcours. Donc, il est bien placé pour comprendre la réalité des jeunes de la Ligue de développement du hockey M18 AAA.

Sachez qu’un des plus grands bénéfices que peut apporter un parcours dans le hockey, c’est de devenir quelqu’un de résilient et de persévérant. Il faut tomber, mais pouvoir se relever. Dans la vie, peu importe les situations, l’adversité nous fait grandir.

 

 

Sébastien Matte
Responsable du contenu numérique
Ligue de développement du hockey M18 AAA du Québec

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